Kuidas kergema vaevaga loobuda suitsetamisestPsüühiline ja ka füüsiline sõltuvus nikotiinist võib olla sama tugev kui sõltuvus ükskõik millisest narkootilisest ainest. Mehed on loobumisel otsusekindlamad kui naised. Pikaajaline suitsetamine tekitab pöördumatuid nähte, nagu kopsupuhitus, krooniline bronhiit, tõrv kopsus, e-sigarettide puhul kopsu kogunev vedelik. Kroonilistel suitsetajatel väheneb ka lõhnataju ja maitsetunnetus...
Loe edasi...
7 nippi juuste ilu heaksJuuste ilu ja tervis oleneb palju toitumisest. Juuste ilu heaks tuleks süüa piisavalt valgurikast toitu nagu munad, mandlid, läätsed, oad. Ka rauapuudus muudab juuksed hapraks ja kergesti katkevaks. Mineraalidest on juuste jaoks olulised kaltsium, tsink, räni, jood ja väga tähtsad on B-grupi vitamiinid...
Loe edasi...
EneseusaldusestEi tasu kunagi kahelda oma kahtlustes, sest need on tavaliselt õiged. Eneseusaldus lubab kellega iganes tahtlikult lähedane olla, sest usaldus loob poolehoiu ja vaimse läheduse inimeste vahel...
Loe edasi...
Slaavi horoskoop - RONK (10. veebruar - 9. märts)Ronga märgi all sündinud inimene on tark ja mõistev. Ta oskab elus edukalt elus läbi lüüa, vajamata selleks eriliselt teiste inimeste abi. See aga ei tähenda, et ta oleks isekas. Ta oskab teistega suhelda ning neid kuulata. Ka ei lükka ta kunagi tagasi häid ja kasulikke nõuandeid, mida talle antakse...
Loe edasi...
Lipsuvärvide tähendusEhkki paljud peavad meeste lipsude värvi tühiseks asjaks ning arvavad, et see peab lihtsalt sobima mehe riietuse ja välimusega, siis on igal värvil ka kindel tähendus...
Loe edasi...
Õnnenumbrid kõigile tähtkujudele 2024. aastalAstroloogias teatakse, et iga sodiaagimärk on seotud konkreetse numbriga või numbritega, mis toovad tema ellu õnne ja edu. Millised on iga tähtkuju jaoks kõige olulisema tähendusega number 2024. aastal? Õnnenumbri tähenduse mõistmine annab Sulle võtme oma saatuse avamiseks...
Loe edasi...
Tavasuhtlemise 21 kuldreeglitSageli väidetakse, et suhtlemine on kunst, mille suudavad täielikult omandada vaid vähesed. Suhtlusoskus on suurel määral kaasasündinud omadus ja sõltub väga palju temperamendiomadustest. Hea tahtmise juures on aga ka õpitav ja treenitav...
Loe edasi...
StressitabelPaljud psühholoogid ja psühhiaatrid on koostanud stressi määratlemiseks mitmesuguseid tabeleid, mille järgi iga inimene võib hinnata oma sotsiaalse pinge taset antud ajahetkel. Allpool olevas tabelis on arvestatud paljude maailma juhtivate psühholoogide arvamusega...
Loe edasi...
Valaste koobas1918. aastal kirjutas Mihkel Kampmann, 1936-ndast aastast Kampmaa (1867-1943), mõni verst Ontikast ida poole asuvast ruumikast koopast paekaldas...
Loe edasi...
Vesi ja õli vol. 1Olude sunnil pole saanud mõnda aega loodusesse minna, mistõttu otsustasin proovida makrofotograafiat vee ja õliga. See oli minu esimene katsetus selle tehnikaga. Omad õppetunnid sain kätte ja järgmine kord proovin tehtud vigu parandada. Oli päris huvitav kogemus selliseid fotosid teha...
Loe edasi...
Millist mõju avaldavad kehale maitsed?Ajurveda tunneb kuut põhilist maitset: magus, hapu, soolane, terav, kibe ja kootav. Need tulenevad viiest elemendist, iga maitse on moodustunud kahest elemendist: magus - maa ja vesi; hapu - maa ja tuli; soolane - vesi ja tuli; terav - tuli ja õhk; kibe - õhk ja eeter; kootav - maa ja õhk...
Loe edasi...
Kas eelistada võid või margariini?Või sattus suure põlu alla täiesti asjatult. Võid omastab organism kergesti ja see sisaldab elutähtsaid vitamiine A, E, D ning seega kaitseb silmanägemist, võitleb vananemise, loiduse, väsimuse, veresoonte ummistuste vastu. Ühtlasi hoolitseb luude ja hammaste tervise eest ning aitab talvel ära hoida D-vitamiini defitsiidi...
Loe edasi...
6 nippi, mis aitavad saatuselöökidest üle saadaSaatuselöökide eest ei ole keegi kaitstud ja mõnikord tulevad need üksteise järel ning tekitavad lootusetuse tunde. Osaliselt on kaasasündinud võime neist üle saada, sest temperament ja meelelaad mõjutavad inimest ja tema kalduvust optimismiks või pessimismiks.
Loe edasi...
Sügisene PiritaTekkis võimalus ja tahtmine minna Piritale metsa ja Pirita jõe äärde. Valisin välja sobivaima päeva ja sõitsingi kohale. Eesmärgiks oli pildistada puid ja jõeäärset elu. Päris niisama ma sinna jalutama ei läinud. Olin mõnes kohas ka varem käinud. Mõned kohad olid aga uued ning nende nimel olin eelnevalt Internetis eeltööd teinud...
Loe edasi...
Inglid ja nädalapäevadNagu igal kuul, on ka igal nädalapäeval oma ingel. Ingel lisab oma olemuse konkreetsesse päeva, mistõttu on igal nädalapäeval inglile iseloomulik nägu...
Loe edasi...
Kodused makrofotodOlude sunnil pole ma saanud veidi aega pildistama minna. Seetõttu tuli midagi välja mõelda. Mõtlesin siis, et teen mõned makrofotod kodustest asjadest. Palju pilte ei teinud, kuid mõned pildid siiski...
Loe edasi...
JõulukommetestJõulud ja jaanipäev on põhjamaade rahvaste suurimad pühad. Jõule on meie päevil seostatud Jumala Poja sündimisega, aga jõulud ulatuvad kaugemasse minevikku kui Kristuse sünniaeg. Põhjamaade paganad pidasid jõule ammu enne seda aega...
Loe edasi...
Tänane heksagrammTänapäeval kasutatakse heksagramme selleks, et saada keerulistes olukordades nõuandeid ja soovitusi, et seeläbi leida parimad lahendused tekkinud probleemidele. I Ching kasutatakse eeskätt kui otsuste tegemise teejuhti...
Loe edasi...
